山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮，豆腐细腻皮肤
、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药味精
、豆腐

鹌鹑蛋2个  ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐味精，做法食盐、调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许，切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，山药50克，食盐  、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量。加适量食盐
、芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老
。拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克。味精、