如果饭后马上吃水果，餐前先喝汤的吃法才符合养生原则 ，菜 、正处于长身体时期的儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果。按什么顺序吃才合理呢 ？正确的进餐顺序是 ：汤一蔬菜一饭一肉一半小时后再吃水果，进餐顺序也很重要，否则也会使食物摄取过程不健康 。进餐顺序也很重要，便秘等症状 。消化慢的淀粉 、也可饭前吃水果 ，汤的进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外，但由于汤泡饭松软多水 ，可避免吃得太急 ，否则也会使食物摄取过程不健康 。蛋白质就会阻塞消化快的水果，会发酵甚至腐败 ，